100个价值观词
一、成长与自我实现类
•成长（Growth）：持续学习、适应、突破的过程与愿望。
•精通（Mastery）：在某一领域达到专业或卓越水平的追求。
•学习（Learning）：主动吸收新知、提升自我的渴望。
•智慧（Wisdom）：对经验、真理和人生的深刻理解与应用。
•好奇心（Curiosity）：对未知世界充满探索欲与兴趣。
•创造力（Creativity）：用新颖的方式解决问题或表达自己。
•真实（Authenticity）：活出内在本真的自己，不伪装、不讨好。
•自我表达（Self-expression）：清晰而自由地表达思想、情绪和价值。
•满足感（Fulfillment）：从生活或工作中获得深层的意义与满足。
•自我实现（Self-actualization）：实现个人潜能，活出独特价值。
二、连接与关系类
•爱（Love）：深度的情感联结与无条件的关怀。
•同理心（Empathy）：能够理解、感受并回应他人的情绪与需要。
•归属感（Belonging）：感觉自己是某个群体的一部分，被接纳与欢迎。
•友谊（Friendship）：基于信任与陪伴的亲密关系。
•连接（Connection）：人与人之间建立的情感或思想的联系。
•善意（Kindness）：出于关爱而主动施予温柔或帮助。
•亲密（Intimacy）：情感上和心理上的深度靠近。
•合作（Cooperation）：愿意与他人一起完成目标或任务。
•忠诚（Loyalty）：对关系、承诺或信念的坚定守护。
•家庭（Family）：以爱与责任为基础的重要关系系统，是支持与归属的源头。
三、成就与影响力类
•成就（Achievement）：完成目标带来的骄傲与满足。
•成功（Success）：实现既定理想，无论是外在还是内在层面。
•雄心（Ambition）：追求更高目标与更大影响的动力。
•影响力（Influence）：改变他人、团队或社会的能力。
•认可（Recognition）：被他人看见、赞赏和肯定。
•领导力（Leadership）：引导他人前行、激发潜能的能力。
•卓越（Excellence）：追求质量、标准和表现的最高水平。
•生产力（Productivity）：高效地完成重要任务。
•主动性（Initiative）：不等待命令，自发采取行动。
•能力（Competence）：相信自己有足够的技能与智慧来面对挑战。
四、安全与稳定类
•安全（Security）：对生存、财务、环境的稳定感。
•稳定（Stability）：生活节奏、状态不易剧烈波动。
•秩序（Order）：事物有条不紊地进行，减少混乱感。
•结构（Structure）：清晰、可依赖的规则或系统。
•自律（Discipline）：能控制欲望，持续坚持目标。
•责任感（Responsibility）：承担自己的行为与结果。
•控制感（Control）：对自己与生活有掌控力，不被动。
•准备性（Preparedness）：预见风险，提前规划与应对。
•一致性（Consistency）：行为与价值观保持连贯。
•实用性（Practicality）：注重现实操作性，避免空谈理想。
五、自由与独立类
•自由（Freedom）：有权利选择自己的道路与方式。
•独立（Independence）：在经济、思想、情感上不依赖他人。
•自主（Autonomy）：拥有对生活与选择的主导权。
•自发性（Spontaneity）：真实地顺应当下的冲动与流动。
•冒险（Adventure）：迎接挑战与未知的勇气。
•灵活性（Flexibility）：能适应变化并随机应变。
•开放心态（Open-mindedness）：愿意聆听和接纳不同意见。
•自力更生（Self-reliance）：不依赖他人解决自身问题。
•不从众（Non-conformity）：坚持自己，不盲目随大流。
•反叛（Rebellion）：对不公与压迫的抵抗与反击。
六、道德与正义类
•正直（Integrity）：言行一致，做真实且可信的人。
•诚实（Honesty）：坦率、不隐瞒、不欺骗。
•正义（Justice）：为弱者发声，维护公平秩序。
•公平（Fairness）：给予每个人平等的机会与待遇。
•伦理（Ethics）：依据道德准则行事。
•责任（Responsibility）：承担应尽义务，不推卸。
•勇气（Courage）：在恐惧中坚持做正确的事。
•可追责（Accountability）：对自己的决定负责并接受后果。
•宽恕（Forgiveness）：愿意放下伤害，重建关系。
•谦卑（Humility）：承认自己的局限，不自大。
七、精神与意义类
•目的（Purpose）：清晰知道自己为什么而活。
•意义（Meaning）：事情对自己深层的价值与象征。
•灵性（Spirituality）：与更高存在、宇宙或内在本源的连结。
•信仰（Faith）：对某种理念、宗教或生命力的坚定信任。
•内在平和（Peace）：无论环境如何，内心保持安宁。
•感恩（Gratitude）：对生命的珍视和感谢。
•当下感（Presence）：专注此时此刻，不活在过去或未来。
•正念（Mindfulness）：觉察当下的一切情绪与体验。
•简约（Simplicity）：生活去繁化简，回归本质。
•惊叹（Wonder）：对生命、宇宙充满敬畏之心。
八、快乐与体验类
•喜悦（Joy）：发自内心的欢快感受。
•乐趣（Fun）：享受过程带来的轻松与愉悦。
•幽默（Humor）：以轻松诙谐看待生活中的不完美。
•玩心（Playfulness）：保有童真与创造性的游戏态度。
•兴奋（Excitement）：对新奇或挑战感到激动。
•美感（Beauty）：欣赏并追求美的事物与体验。
•愉悦（Pleasure）：身心舒适与感官的享受。
•活力（Vitality）：充沛的生命能量与热情。
•表达自由（Freedom of expression）：无压抑地展现自我。
•庆祝（Celebration）：为成就与重要时刻表达喜悦。
九、社会与贡献类
•贡献（Contribution）：用自己的方式改善他人或世界。
•服务（Service）：乐于给予与支持他人。
•慷慨（Generosity）：愿意分享资源、时间、能量。
•社群（Community）：建立彼此支持与归属的群体。
•遗产（Legacy）：留下长久影响、价值或榜样。
•影响力（Impact）：创造可见且正向的改变。
•可持续性（Sustainability）：照顾资源，考虑长远后果。
•利他（Altruism）：将他人福祉置于自我利益之上。
•公民责任（Civic responsibility）：作为社会一员应尽的责任。
•行动主义（Activism）：积极为信念或正义发声与行动。
十、生活与日常类
•健康（Health）：身心处于良好、平衡的状态。
•平衡（Balance）：各个生活面向保持协调。
•简单（Simplicity）：精简生活，去除杂乱与负担。
•有条理（Orderliness）：生活环境与思绪整洁清晰。
•舒适（Comfort）：身心感到温暖、安全与放松。
•美感（Beauty）：欣赏美的能力和追求。
•自然（Nature）：与大自然建立联结与和谐。
•规律（Routine）：稳定、可预期的生活节奏。
•丰盛（Abundance）：感受到资源、爱、能量的富足。
•时间自由（Freedom of time）：掌控时间，支配生活节奏。
一、成长与自我实现类
•成长（Growth）：持续学习、适应、突破的过程与愿望。
•精通（Mastery）：在某一领域达到专业或卓越水平的追求。
•学习（Learning）：主动吸收新知、提升自我的渴望。
•智慧（Wisdom）：对经验、真理和人生的深刻理解与应用。
•好奇心（Curiosity）：对未知世界充满探索欲与兴趣。
•创造力（Creativity）：用新颖的方式解决问题或表达自己。
•真实（Authenticity）：活出内在本真的自己，不伪装、不讨好。
•自我表达（Self-expression）：清晰而自由地表达思想、情绪和价值。
•满足感（Fulfillment）：从生活或工作中获得深层的意义与满足。
•自我实现（Self-actualization）：实现个人潜能，活出独特价值。
二、连接与关系类
•爱（Love）：深度的情感联结与无条件的关怀。
•同理心（Empathy）：能够理解、感受并回应他人的情绪与需要。
•归属感（Belonging）：感觉自己是某个群体的一部分，被接纳与欢迎。
•友谊（Friendship）：基于信任与陪伴的亲密关系。
•连接（Connection）：人与人之间建立的情感或思想的联系。
•善意（Kindness）：出于关爱而主动施予温柔或帮助。
•亲密（Intimacy）：情感上和心理上的深度靠近。
•合作（Cooperation）：愿意与他人一起完成目标或任务。
•忠诚（Loyalty）：对关系、承诺或信念的坚定守护。
•家庭（Family）：以爱与责任为基础的重要关系系统，是支持与归属的源头。
三、成就与影响力类
•成就（Achievement）：完成目标带来的骄傲与满足。
•成功（Success）：实现既定理想，无论是外在还是内在层面。
•雄心（Ambition）：追求更高目标与更大影响的动力。
•影响力（Influence）：改变他人、团队或社会的能力。
•认可（Recognition）：被他人看见、赞赏和肯定。
•领导力（Leadership）：引导他人前行、激发潜能的能力。
•卓越（Excellence）：追求质量、标准和表现的最高水平。
•生产力（Productivity）：高效地完成重要任务。
•主动性（Initiative）：不等待命令，自发采取行动。
•能力（Competence）：相信自己有足够的技能与智慧来面对挑战。
四、安全与稳定类
•安全（Security）：对生存、财务、环境的稳定感。
•稳定（Stability）：生活节奏、状态不易剧烈波动。
•秩序（Order）：事物有条不紊地进行，减少混乱感。
•结构（Structure）：清晰、可依赖的规则或系统。
•自律（Discipline）：能控制欲望，持续坚持目标。
•责任感（Responsibility）：承担自己的行为与结果。
•控制感（Control）：对自己与生活有掌控力，不被动。
•准备性（Preparedness）：预见风险，提前规划与应对。
•一致性（Consistency）：行为与价值观保持连贯。
•实用性（Practicality）：注重现实操作性，避免空谈理想。
五、自由与独立类
•自由（Freedom）：有权利选择自己的道路与方式。
•独立（Independence）：在经济、思想、情感上不依赖他人。
•自主（Autonomy）：拥有对生活与选择的主导权。
•自发性（Spontaneity）：真实地顺应当下的冲动与流动。
•冒险（Adventure）：迎接挑战与未知的勇气。
•灵活性（Flexibility）：能适应变化并随机应变。
•开放心态（Open-mindedness）：愿意聆听和接纳不同意见。
•自力更生（Self-reliance）：不依赖他人解决自身问题。
•不从众（Non-conformity）：坚持自己，不盲目随大流。
•反叛（Rebellion）：对不公与压迫的抵抗与反击。
六、道德与正义类
•正直（Integrity）：言行一致，做真实且可信的人。
•诚实（Honesty）：坦率、不隐瞒、不欺骗。
•正义（Justice）：为弱者发声，维护公平秩序。
•公平（Fairness）：给予每个人平等的机会与待遇。
•伦理（Ethics）：依据道德准则行事。
•责任（Responsibility）：承担应尽义务，不推卸。
•勇气（Courage）：在恐惧中坚持做正确的事。
•可追责（Accountability）：对自己的决定负责并接受后果。
•宽恕（Forgiveness）：愿意放下伤害，重建关系。
•谦卑（Humility）：承认自己的局限，不自大。
七、精神与意义类
•目的（Purpose）：清晰知道自己为什么而活。
•意义（Meaning）：事情对自己深层的价值与象征。
•灵性（Spirituality）：与更高存在、宇宙或内在本源的连结。
•信仰（Faith）：对某种理念、宗教或生命力的坚定信任。
•内在平和（Peace）：无论环境如何，内心保持安宁。
•感恩（Gratitude）：对生命的珍视和感谢。
•当下感（Presence）：专注此时此刻，不活在过去或未来。
•正念（Mindfulness）：觉察当下的一切情绪与体验。
•简约（Simplicity）：生活去繁化简，回归本质。
•惊叹（Wonder）：对生命、宇宙充满敬畏之心。
八、快乐与体验类
•喜悦（Joy）：发自内心的欢快感受。
•乐趣（Fun）：享受过程带来的轻松与愉悦。
•幽默（Humor）：以轻松诙谐看待生活中的不完美。
•玩心（Playfulness）：保有童真与创造性的游戏态度。
•兴奋（Excitement）：对新奇或挑战感到激动。
•美感（Beauty）：欣赏并追求美的事物与体验。
•愉悦（Pleasure）：身心舒适与感官的享受。
•活力（Vitality）：充沛的生命能量与热情。
•表达自由（Freedom of expression）：无压抑地展现自我。
•庆祝（Celebration）：为成就与重要时刻表达喜悦。
九、社会与贡献类
•贡献（Contribution）：用自己的方式改善他人或世界。
•服务（Service）：乐于给予与支持他人。
•慷慨（Generosity）：愿意分享资源、时间、能量。
•社群（Community）：建立彼此支持与归属的群体。
•遗产（Legacy）：留下长久影响、价值或榜样。
•影响力（Impact）：创造可见且正向的改变。
•可持续性（Sustainability）：照顾资源，考虑长远后果。
•利他（Altruism）：将他人福祉置于自我利益之上。
•公民责任（Civic responsibility）：作为社会一员应尽的责任。
•行动主义（Activism）：积极为信念或正义发声与行动。
十、生活与日常类
•健康（Health）：身心处于良好、平衡的状态。
•平衡（Balance）：各个生活面向保持协调。
•简单（Simplicity）：精简生活，去除杂乱与负担。
•有条理（Orderliness）：生活环境与思绪整洁清晰。
•舒适（Comfort）：身心感到温暖、安全与放松。
•美感（Beauty）：欣赏美的能力和追求。
•自然（Nature）：与大自然建立联结与和谐。
•规律（Routine）：稳定、可预期的生活节奏。
•丰盛（Abundance）：感受到资源、爱、能量的富足。
•时间自由（Freedom of time）：掌控时间，支配生活节奏。
在桌面养一只可爱的小猫 —— BongoCat
BongoCat 是由开发者 ayangweb 开发并开源在 GitHub 上的桌面宠物应用。
它的灵感来源于 MMmmmoko 的 Bongo Cat Mver 项目。原版仅支持 Windows，ayangweb 作为 macOS 用户，希望能在自己的设备上也体验到这只可爱的猫咪，于是开发了支持多平台的新版本。
开发者在 
最近发现一个叫做 Screenpipe 的项目，很像是在 AI 时代来临前早些年间的那个「
说回 Screenpipe，它是由 mediar-ai 团队开发的开源项目，主打「AI 应用商店」理念。它通过 24 小时不间断地本地记录你的桌面屏幕和麦克风内容，将这些数据索引为 API，供 AI 应用调用，实现更智能、更个性化的桌面自动化和助手功能。
用通俗易懂点的话来说，Screenpipe 很像是一个安装在你电脑里的「黑匣子」，它会在后台持续记录你的屏幕内容和麦克风声音（比如你在看什么、打什么字、开了哪些软件、说了什么话），但所有数据都只保存在你自己电脑里，不会上传到云端。等到有需要调取相应时间轴或者时间点相应动作的 App 出现，它会以 API 的形式输出「上下文摘要」或「结构化信息」。
其实，我感觉这个事情的理念非常不错，但是为时太早。更何况，收集用户隐私这种事情非常敏感，虽然 Screenpipe 团队一而再再二三的所有数据都存储在本地，但是第三方来做这个事情难免会让用户膈应。感觉是 Apple、Microsoft 这种系统厂商级别来做会更天然一点。
由于数据都留存在本地做分析，所以 Screenpipe 在本地部署了轻量的 LLM，当然也支持自己下载更多大模型，如 Llama、Mistral、Gemma、Whisper 等开源大模型（前提是你的电脑硬件性能足够）。
目前已有少量的 App 接入到了 Screenpipe 的这个 AI 应用商店中，取用它输出的用户结构化的行为数据。这次推荐并不是说让大家都用起来，而是分享一个还不错的趋势方向，相信未来会有更多的类似的中间件服务出现，或许 Apple 也会下场（or 收购其他一家）来做。
Screenpipe 也将项目开源在 
如何使用
应用场景
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详细解析情况可以查看我的这个实例（